いくつになっても若々しく、悩みの無い躰でいたいと思いませんか！？
ヨガのレッスンを受講いただくと、反り腰／猫背／骨盤の歪みが解消し！肩コリ・腰痛の無い、悩みの無い＋気持ちの良い身体になっていきます。
自分の体を『セルフメンテナンス』する術を身に付けて、いくつになっても若々しく、悩みの無い躰をキープしていきましょう！
対面レッスンは、1レッスン最大3名様までの少人数制レッスンです。
ヨガ初心者向けレッスンを、スタジオでの対面レッスンとオンラインレッスンの２つの形式で行っています。
対面レッスン開催スタジオ
- 千葉市（みずいろ会館）
- 横芝光町（StudioFAWBEL）
- 大網白里市≪地球塾≫ 大里総合管理㈱ 大網白里市 第１日曜日 15：30 – 16：45
※地球塾は、ご参加へのご連絡を頂いた上での開催となりますので、ご注意ください！
千葉市 東金市 横芝光町の３スタジオと大網白里市の大里綜合管理様の地球塾で月に１度のレッスンを開催していましたが、2020年4月以降コロナ対策の安全を最重視しオンラインレッスンに移行。
2020年9月より千葉市にあるシェアサロン『みずいろ会館』にて、オゾン発生器でオゾン除菌をし、コロナ対策の飛沫防止対策の仕切り（幅180cm高さ180cmの）でお1人様のスペースを約2メーター四方を確保して、安心して対面でのヨガをしていただけるよう、少人数制のレッスンを再スタートしました。また、横芝光町でも同様の対策を施しての開催を致します。
オンライン・プライベートレッスンは、開催時間をご相談の上で受講いただけて、ご好評です。
骨盤の歪みは、健康にも美容にも影響すると言われています。
その骨盤の歪みを調整するには、身体の奥にいつのまにか出来た癒着を改善していく事が重要なポイントになります。癒着がほぐれていくと、身体全体の骨格と筋肉をバランスよく動かすことができる様になり、しなやかさを保ちながら鍛えていく事が出来ます。
骨盤ヨガを続けていく事で、身体の奥にできていた癒着や歪みが改善され、次第に身体も筋肉も変わっていく事を実感していただけることでしょう。
癒着をほぐす早道は、日常の身体の使い方や、チョットだけでも日々一人で行えるヨガをする事がポイントです。≪おうちヨガ≫を実践していただき、気持ちのいい身体にしていってくださいね。
LINE公式アカウントでは、レッスン情報にとどまらず、ヨガとカラダに良い情報をお届けいたします。是非！お友達になってお得な情報を受け取ってください。
千葉市/みずいろ会館 グループレッスン
新型コロナウィルス感染拡大防止を重視し、対面レッスンは最大3名様までの少人数制レッスンです。
| 開催曜日 | 開催時間（１） | 開催時間（２） |
|---|---|---|
| 火曜日または金曜日 | 18:15 – 19:30 | 19:45 – 21:00 |
フリータイム プライベートレッスン
略称表記について：対面レッスン（１）／オンラインレッスン（２）
| 開催時間 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 |
|---|---|---|---|---|
| 10:30 – 11:45 | １ or ２ | １ or ２ | １ or ２ | １ or ２ |
| 14:15 – 15:30 | １ or ２ | １ or ２ | １ or ２ | １ or ２ |
| 16:00 – 17:15 | ― | １ or ２ | １ or ２ | ― |
| 16:30 – 17:45 | 1 | ― | ― | 1 |
| 18:15 – 19:30 | ― | ２ | ２ | ― |
| 19:45 – 21:00 | ― | ２ | ２ | ― |
※みずいろ会館でのフリータイムでのプライベートレッスン受講希望の場合は、事前にスタジオ予約が必要なため日程相談は余裕をもってお願いします。
（2020/10/1 現在）
コースレッスン 回数と料金について
レッスン所要時間：1回あたり約75分程度
| コースレッスン（月謝制） | 受講回数 | 料金 |
|---|---|---|
| ①対面・グループレッスン | 月4回 | ￥8,800(税込) |
| ②オンライン・プライベートレッスン | 月2回 | ￥6,600(税込) |
| ③オンライン・レッスン （リアルタイムor動画配信） | 月3回 | ￥3,300(税込) |
| 単発レッスン | 受講回数 | 受講料金 |
|---|---|---|
| ①対面・プライベートレッスン | 1回 | ￥5,500(税込) |
| ②オンライン・プライベートレッスン | 1回 | ￥3,850(税込) |
| ③対面・体験レッスン（グループレッスン参加） | 1回 | ￥3,300(税込) |
（2020/10/1 現在）
キャンセルについて
| コースレッスン（月謝制） | キャンセル料率 |
|---|---|
| 受講月初回日の５日前まで | 全額返金（振込手数料はお役様負担） |
| ４日前から | １００％ |
| 単発レッスン | キャンセル料率 |
|---|---|
| ４日前正午まで | 全額返金（振込手数料はお役様負担） |
| ４日前正午から２日前まで | ５０％ （振込手数料はお役様負担） |
| 前日から当日 または無連絡 | １００％ |
新型コロナウィルス感染拡大防止のためのお願い（対面レッスン）
事前に体調をご確認の上、ご参加頂きますようお願い致します。
体調に不安がある場合等は、レッスンの受講を控えていただき、日程変更またはオンライン受講への振替が可能ですので、お気軽にご相談ください。レッスンにご参加いただく際にお願いする検温で、発熱などの症状がある場合は、その場でお帰りいただく事になることをご了承ください。
緊急事態宣言中で、ステイホーム（外出自粛が推奨）となった場合でも、健康増進のための活動は、基本的に自粛対象ではありませんが、不安のある場合は、受講日の日程変更またはオンライン受講へ振替いただけますので、お気軽にご相談ください。
（2020/10/1 現在）
レッスン受講のお問合せ
レッスン受講についてのお問合せは下記のLINEからどうぞ。