私は３５年以上、 パソコンを使うデスクワークをしてきました。 悩みとしては仕事や人間関係にはありましたが、ごく普通で、痛みなどの無い体で、健康に暮らしていました。

そんな私が、５０歳を過ぎた今、本当に大切だと感じているのは、「健康なココロとカラダで、Happyに生きていく♡」という事です。

ある日、軽い追突事故をきっかけに、腰痛に悩み、整骨院や整形外科に通い詰める日々を送ることになりましたが、 全く良くならずに、日々辛くて、痛くて、という状態で半年近く過ごしました。 この時、傷の無い痛みは、病院に行っても、なかなかよくならないのだという事を知りました。

そんな時に、ある1冊の本に出逢い、ヨガを始めてみたところ、痛みを手放すことが出来たんです。 これが、ヨガとの出会い。そこから、瞑想、そして脳科学といった、 脳（ココロ）について学ぶ機会を得て、瞑想というものは、人間関係から、日々の悩み、痛みの改善まで期待できるという！素晴らしいメソッドであり、スキルの一つだという事を知りました。

現在は、IT系セミナー講師を行いながら、『心地よい自分になるメソッド♡』をお伝えすべく、メディテーションコンシェルジュとして活動しています。